I fjällvärlden är mobiltäckning långt ifrån självklar, med stora avstånd mellan telemasterna och kuperad terräng som ger radioskugga. Särskilt svajig är uppkopplingen i stora delar av Lapplandsfjällen. Besökare här, exempelvis alla som går norra Kungsleden mellan Abisko och Kvikkjokk, får räkna med att klara sig utan internet en stor del av tiden.
Ett problem kan tyckas – men också en möjlighet. Att inte ha tillgång sociala medier eller nyhetsflödet kan ju faktiskt också vara en lyx att längta efter, och digital detox bli en positiv del av fjällupplevelsen. Det här har Svenska Turistföreningen tagit fasta på och i sommar lanserat Offlinekartan, ”en guide till Sveriges mest avkopplande och nedkopplade ställen”. Offlinekartan visar nordligaste Sverige och markerar områden i utmed hela den lappländska fjällkedjan där, skriver STF på hemsidan: ”… du har som sämst täckning, och som har bäst chans till en riktigt stark naturupplevelse.”
– Vi vet att många människor letar efter andra typer av upplevelser, som att inte vara ständigt uppkopplad. Vi ville visa att platser utan mobiltäckning faktist existerar i Sverige, och att det dessutom finns en infrastruktur med stugor och service där, säger STF:s kommunikationschef Johanna Murray.
Forskningen ger också stöd till tesen att offline i naturen är bra för oss. Att vår mentala hälsa mår bra av att vistas i naturen är i dag väl etablerat. Men studier från bland annat amerikanska Utah University har också visat också personer som tillbringade tid i naturen utan tillgång till sina mobiltelefoner, inte bara blev mindre stressade utan även fick bättre arbetsminne och förmåga till kreativ problemlösning, rapporterar Svenska Dagbladet. Resultaten tros bero på att hjärnan här får dubbel vila. Naturen i sig är mindre krävande för hjärnas uppmärksamhetssystem och när de ständiga digitala distraktioner vi vant oss vid elimineras, förstärks dessa effekter.
LÄS OCKSÅ: Vandring i Sarek – Sveriges vildaste nationalpark
Åtta av tio svenskar använder i dag sociala medier varje dag, visar Internetstiftelsens årliga undersökning av våra internetvanor, Svenskarna och internet. Samtidigt uppger fyra av tio att de tycker att de lägger för mycket tid på just detta scrollande. Kanske inte så dumt då med detoxläge i offlinefjällen.
TILL FJÄLLS UTAN TÄCKNING – tänk på att:
- Ta med fysisk karta, och kompass – och ha koll på hur du använder dem. Lantmäteriet och Calazo förlag har kartor för hela fjällkedjan.
- Ladda ner digital karta i mobilen, bland annat via Lantmäteriets hemsida under tjänsten ”Kartutskrift”. Går också att skriva ut.
- Packa extra powerbank. Stora delar av fjällvärlden är också utan elnät. Även om du inte är uppkopplad, kan det vara bra att hålla mobilen laddad.
- I stället för skärmtid: Glöm inte kortlek och yatzy, papper och penna, och kanske täljkniv, akvarellfärger eller bollar för att äntligen lära dig jonglera!
