Visst, det är kul och härligt att komma ut i naturen men … vad ska man GÖRA där?! Ibland tryter fantasin, och många friluftsglada föräldrar har upplevt att det här med att bara vandra på led inte alltid lockar alla i familjen.
Detta har Svenska Orienteringsförbundet tagit fasta på. Lagom till höstlovet släpper förbundet en digital bok med tips på enkla aktiviteter och lekar för alla åldrar som kan göras i princip över allt och inte kräver speciell utrustning eller långa förberedelser.
Idén till tipsboken kom ur förbundets projekt Skärm mot skärm där Uppsalafamiljen Björk Örde under fem månader fick hjälp att öka sin gemensamma tiden utomhus och minska sin skärmtid. Familjen fick ett uppdrag varje vecka, allt från att laga utemat eller bygga en koja, till att köra femkamp eller gå ut en kväll och spana stjärnor.
Uppdragen ligger till grund för bokens 52 tips. Mamma Lisa Björk Örde konstaterar att de hjälpte familjen att göra gemensam utomhustid till en naturlig del av vardagen.
”Det är som att barnen inte minns hur det var innan. Vi har fått mer tid tillsammans och kommit närmare varandra. Som förälder mår jag mycket bättre och har fått mer energi och tålamod”, förklarar hon i pressmeddelande från Orienteringsförbundet.
Ett sätt för familjen Björk Örde att komma ut i naturen har varit Orienteringsförbundets storsatsning Hittaut, där markerade punkter placerats ut i mängder av naturområdet runt om i landet.
Deltagare letar rätt på punkterna i egen takt och checkar av dem digitalt. Punkterna sätts ut av ideella krafter, ofta lokala orienteringsklubbar. Hittills har många tusen deltagare registrerats sig och gett sig ut i närmiljön på punktjakt – en perfekt höstlovsaktivitet!
Läs mer: Sökes: familj som vill hitta ut – Turist
Familjen Björk Ördes väg mot mer uteliv kan man följa i ett antal Youtubeavsnitt.
7 roliga grejer att göra ute
- Rita en karta och låt någon annan följa den. Är ni ett gäng eller en familj gör ni varsin och byter med varandra. Bonus: Boosta med en ”skatt” vid slutmålet.
- Femkamp: Variera gärna klurigt och svettigt, allt från att hitta fem olika sorters blad till att hoppa groda. Bonus: Låt var och en i gruppen komma på varsin gren.
- Kasta kottar: Vem kastar längst? Vem träffar trädstammen? Vem prickar bäst med förbundna ögon? Bonus: Bra gren i femkampen.
- Gör en reflexrunda: Dagaktivitet kan vara att hänga upp reflexerna – för att gå den tillsammans i mörkret. Bonus: Bjud in kompisar och avsluta med lägereld.
- Gå på alfabetsjakt: Uppdraget är att hitta något i naturen som början på A, B, C … och så långt ni orkar. Först klar vinner. Bonus: Utse ”fiffigaste lösningen” för varje bokstav.
- Gissa djuret: Gör charader, gissa lätet, ställ tio frågor. Bonus: Öka svårighetsgraden till fiktiva djur ur böcker och filmer.
- Ställ i rätt ordning: Ordna gruppen på rad utifrån olika parametrar som längd, ålder, alfabetsordning utifrån förnamn, mörkast till ljusast jacka … utan att prata! Bonus 1: Kör på tid för extra nerv. Bonus 2: Är ni tillräckligt många delar ni upp i två lag och snabbast vinner.
- Här hittar du Uppdragsboken – 52 tips på uteaktiviter från Svenska Orienteringsförbundet.
